Volwassen Klim Lessen - Beginners - Augustus

Volwassen Klim Lessen - Beginners 

Geïnteresseerd in klimmen maar niet zeker hoe of waar te beginnen? Pink Peaks biedt de perfecte klimcursus om je kennis te laten maken met deze geweldige sport! Je doet aan boulderen en routeklimmen! Leer hoe je een goede warming-up doet om blessures te voorkomen en zet je eerste stappen op de klimmuren met deze beginnerscursus! 

Deze cursus bestaat uit drie lessen van twee uur. 

Planning

Les 1: Leer hoe je je best opwarmt: Opwarmen van je spieren, focus op stretchen om je lenigheid te verbeteren en hoe op te warmen 'op de muur'. We doen 'traverses' en beginnen met de makkelijke niveaus. We leren je hoe je iemand zekert met een Gri-Gri en hoe je de juiste knopen kan maken. We focussen op het aanleren van basistechnieken en zullen vooral veel klimmen. 

Les 2: Opwarmen en stretchen voor het boulderen. Technieken om te klimmen op een overhang. Focus op de voettechnieken en moeilijkere grepen - slopers, crimps, pinches en underclings. 

Les 3: Opwarming. Toepassen van de aangeleerde technieken in de lengtezaal, zoeken naar je juiste niveau. We tonen je hoe je best tape en magnesium gebruikt om je prestaties te verbeteren. 

Prijs

€60 - Toegang tot de zaal en klimmateriaal niet inbegrepen.