Volwassenen Lessen - Beginners - April

Volwassenen lessen - Beginners 

Geïnteresseerd in klimmen maar niet zeker hoe of waar te beginnen? Pink Peaks biedt de perfecte klimcursus om je kennis te laten maken met deze geweldige sport! Je zal zowel boulders als routes klimmen! Leer hoe je goed kunt opwarmen om blessures te voorkomen en zet je eerste stappen op de klimmuren met deze beginnerscursus!

Deze klimcursus bestaat uit drie lessen van twee uur.  

Planning

Les 1: Leren opwarmen: spieren opwarmen, stretchen voor flexibiliteit en hoe 'op de muur' te opwarmen. Traverses maken en beginnen met de makkelijkere niveaus. Leren zekeren met een Gri-Gri. Knopen leren. Basistechnieken leren en vooral veel klimmen. 

Cursus 2: Opwarmen en stretchen. Technieken voor het klimmen in de overhang. Focus op voettechnieken en moeilijke grepen - slopers, crimps, pinches en underclings. 

Les 3: Opwarming. Technieken toepassen van de boulderzaal tot de lengtezaal, jullie max niveau vinden. Leren om te werken met tape en pof.

Prijs

€60 - inkom en materiaal niet inbegrepen