Cours adulte - débutant - Février

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Cours adulte - débutant - Février

Apprenez les bases de l'escalade à pink peaks!

Cours Adulte - Débutants 

Interessé.e par l'escalade mais pas sur où et comment commencer? Pink Peaks propose un cours d'escalade parfait pour vous initier a ce sport merveilleux! Vous ferez du bloc et de la voie! Apprenez a vous échauffer correctement pour éviter des blessures et faites vos premiers pas sur les murs d'escalade avec ce cours débutant!

Ce cours d'escalade comprend trois cours de deux heures. 

Planning

Cours 1: Apprendre à s'échauffer: Echauffement des muscles, étirements axés sur la souplesse et comment s'échauffer 'sur le mur'. Faire des ‘traverses’ et commencer par les niveaux plus faciles. Apprendre à assurer avec un Gri-Gri. Apprentissage des nœuds. Apprentissage des techniques de base et surtout beaucoup d'escalade. 

Cours 2: S'échauffer et s'étirer pour le bloc. Techniques pour grimper en dévers. Focus sur les techniques de pieds et les prises compliquées - slopers, crimps, pinches et underclings. 

Cours 3: Échauffement. Appliquer les techniques aux voies, trouver le meilleur niveau.  Apprendre à travailler avec du tape et de la magnésie


Prix

€60 - entrée et matériel non inclus 


Date et heure
jeudi 13 février 2025
Commence à 19:00 (Europe/Brussels)
jeudi 27 février 2025
Fin - 21:00 (Europe/Brussels) Ajouter au calendrier
Lieu

Pink Peaks Club

Antwerpselaan 1
1853 Grimbergen
Belgique
club@pinkpeaks.be
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Organisateur

Pink Peaks Club

club@pinkpeaks.be
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